你的頭髮是不是健康的呢，這與每個人的身體健康狀態及飲食習慣有著極大的關係。健康的頭髮，其髮色呈現出光澤，同時也不會大量的脫落。那麼，要如何有健康的頭髮？
1.正確的清潔才是頭髮健康的根本。頭皮根部容易堆積油脂，若清潔的不好容易在頭皮上累積油垢阻礙頭髮的生長，定期做深層清潔可避免脫髮。
2. 正確的梳頭。別以為短髮就不用梳頭ㄛ，梳頭髮可以幫助頭皮的血液循環，讓養分充分流通到每一處，梳頭時由前往後梳。梳子的材質盡量選擇天然的材質，避免在梳頭時產生靜電損害髮絲。
3. 補充適當的水份及運動。每天補充足夠的水份，多做運動幫助血液循環，這樣你的髮絲就會水亮水亮。
4. 頭髮也要防曬。頭髮過度曝曬容易讓髮絲的水份流失，讓頭髮變得脆弱容易脫落，所以頭髮也要防曬。
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Michel’s每周一句
Lesson 3：你真是個豬頭
你真是個豬頭啊=you are a dick head（英文）= Tu es une tête de con（法文）= Sei una testa di cazzo（義大利文）=
Pinche Huevos（西班牙文）
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Lesson 2：我愛你
中文的「我愛你」=Je t’aime（法文）=Ti amo（義大利文）= Te quiero（西班牙文）=I love you（英文）
那個昏昏欲睡的時間是又該來杯咖啡啦!
今天要艾爾推薦給大家的是神奇的卡布奇諾即溶咖啡 這是幾天前在商店中發現的好東西啊!
義大利進口咖啡~CRASTAN 極品義式咖啡，來自義大利，已經擁有百年歷史
其實艾爾只是非常好奇即溶咖啡怎麼可能會有奶泡的口感
於是!!! 我就偷偷的夾帶在包包中A回家…啊哈哈!
Whisky威士忌就像是一瓶流動的液態黃金。男人，不管愛不愛喝酒，都應該懂得品酒。日本知名作家~村上春樹在《如果我們的語言是威士忌》書中說道：「如果我們的語言是威士忌，當然，應該就不必這麼辛苦了。我只要默默伸出酒杯，你接下來靜靜送進喉嚨裡，事情就完成了。非常簡單，非常親密，也非常正確。」
夏天應該大口喝個清涼的啤酒，而冷颼颼的秋冬則適合醇香厚實的威士忌，如果我們的語言真是威士忌，這個世界應該少了許多紛爭，只要乾杯就行了呢! ㄏㄏ
話說艾爾在鄉下打拼的時候，曾經在Pub待過一間以純喝酒為樂的小酒館，有趣的是很多客人愛點威士忌調酒…這讓艾爾實在非常的不明瞭!尤其是像威士忌可樂這種絕對暢銷的基本款調酒，艾爾完全不瞭解這加了可樂的老人酒到底哪裡吸引人啊?!
艾爾第一次接觸威士忌是在Glenrothes Whisky格蘭路思威士忌的品酒會，圓圓的瓶身相當的特別，它的瓶身讓艾爾聯想起橡木桶，在喝的時候就好像身處在酒莊一般呢。格蘭路思whisky的故鄉來自於蘇格蘭，它是2002至2006年全球成長最快速的單一純麥威士忌品牌、也是唯一獲得英國2008年Marketing
Society Award「Excellent
不知道大家有沒有參加同學會的經驗？又是以哪種心情去參加呢？
亞當山德勒Adam Richard Sandler演出的電影以喜劇片居多，即將上映的＜亞當等大人Grown Ups＞也不例外。這部小製作的電影，非常的生活化，在你我的生活當中都有可能出現的情節”同學會”。
畢業歌聲響起後，同學們各奔東西，無憂無慮的學生身份不再。在職場中打拼、為前途奮鬥的多年後，回想起年輕的歲月，有些什麼讓你難忘呢！？想起一群人騎著鐵馬夜遊陽明山、千里迢迢的騎車到九份、與其它校的女生搞聯誼、第一次的初吻…想著都覺得開心了起來。
朋友是老得好，但出了社會後每個人際遇不同，再與同學相聚的心情或者是五味雜陳。發展的好再次面對同學，相當然的意氣風發；也聽過那種怕再見到同學有沒面子的心理負擔而不願出席同學會的老朋友。
Michel來自瑞士，母語是法文，在北京學了3年中文的Michel，除了說也看得懂中文， Michel同時還會說英文、義大利文及西班牙文唷！
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Lesson 1：你好嗎？
楚漢相爭故事中的另一個啟發是，劉邦的管理哲學。
劉邦是中國歷史上第一個平民出生的皇帝，從書上或是從歷史連續劇看到的劉邦，說真的我個人是感受不到他的智慧與計謀有多麼的出色，反而是項羽比起劉邦出色的多，但劉邦之所以能夠打敗項羽取得天下，成就大業，與其說是機運，倒不如說是劉邦的善用人材，像是張良、韓信，當然必需一提的是劉邦還有個厲害的老婆呂雉。
人都會有個人的喜好，這個偏好往往也會影響到挑選人才的主觀意識，但劉邦就不同了，他任用的人可以從強盜、車夫、屠夫到官吏，三教九流各形各色的人都有，光是這一點就不見得每個人都有這樣的眼光或者說策略，而事實証明雖然劉邦任用的某些人未必上得了檯面，但這些人確實也發揮了效益。而劉邦的用人策略，也反應出劉邦的知人善任，他懂得將合適的人才放在正確的位置上，如此才能將效益發揮到極大化。
知人善任，首先在於知人，然後才能善任。除了企業老闆或是管理階層主管需明白此道理之外，個人以為每個人更需要了解自己，清楚知道自己的優點缺點，想辦法將自己的優點發揚光大，努力修正自己的缺點。管理的關鍵在人才。不管是做老闆還是當主管的也不妨學習參考一下這些個歷史人物的管理哲學。
(插圖~來自freedigitalphotos)
男生比較愛吃醋還是女生比較愛吃醋呀？
男人與女人之間，”醋”是調味料，調的好就濃情萬分，調的不好就酸溜溜的。
中國歷史博大精深，連吃醋也是有個典故的呢！話說晉陽是有名的醋都，在大唐高祖李淵、太宗李世民起兵前住在晉陽，“醋”也成為唐宮必不可少的調味品。
唐太宗年間，宰相房玄齡怕老婆是出了名的。房太太雖然是霸道，但對房玄齡的食衣住行從來都不假手於人。有天，唐太宗請開國功臣赴宴，喝了酒後的房玄齡就吹噓了幾句說他不怕老婆，唐太宗乘著酒興，便賜給了房玄齡兩個美人。房玄齡酒醒後一想到家中的妻子，真是愁得不知怎麼才好。
同僚們為了給房玄齡打氣，說老婆再怎麼凶也不敢把皇上賜的美人怎麼樣，於是，房玄齡就帶了皇帝賞賜的兩個美人回家了。怎知，房太太不管三七二十一的，不僅指著房玄齡大吵大罵一頓，還將御賜的兩個美人給趕出府。這件事傳到唐太宗那兒，皇帝太宗也想銼銼這位宰相夫人的銳氣，便傳召宰相房玄齡及夫人上殿問罪。
最近在看西楚霸王項羽與劉邦的故事，結論就是歷史故事真是有很多值得借鏡之處。今天想來談談韓信這號歷史人物。
韓信的一生也算得上是坎坷，他原本只是淮陰的一個小流氓，家中貧窮，最為人知的就是少年時曾受「胯下之辱」。亂世出英雄，秦末天下大亂，韓信最初投靠項羽，數次向項羽進策，均未採納，後來透過蕭何得到劉邦的重用，拜為上將軍，韓信用兵如神，指揮大軍作戰所向披靡。
韓信自恃勞苦功高，就要求劉邦封他為假齊王，”假”也就是暫代齊王的意思，劉邦聽到自己的臣子威脅自己，要列土封王，心中當然氣憤不已，但是劉邦也衡量到韓信掌有兵權，大權在手，形勢比人強，於是劉邦乾脆封韓信當正齊王，在這件事的決定我可不認為是劉邦的度量大，應該是說劉邦能忍耐、EQ高吧！
劉邦忍一時之氣，後來韓信也確實為劉邦打敗了項羽，助劉邦取得天下。平定天下後，封韓信為楚王，但劉邦對於韓信手握兵權始終放心不下，「狡兔死，走狗烹。飛鳥盡，良弓藏。敵國破，謀臣亡。」，最終韓信也深信蕭何這個大恩人，被騙進宮而被誣殺，「成也蕭何 敗也蕭何」便自由此而來。
從這個故事裡，我學習到的是，謙虛與看清形勢。人都有盲點，在職場上，待人處事上，偶不免會自我感覺良好，看不清事情的全貌，我常常警惕自己，不論在職場中位居多高的職位，這個世界是不管少了誰地球都照樣轉，因此人要隨時創造自己可被利用的價值；而一件事的成就，萬不可是靠一人之力，而是團隊的努力共同成就，做頭的要掌控全局制定戰略，即便是創下許多好的成績，也不可驕傲。
＜還記得我嗎？＞ 蘇菲‧金索拉 著
娛樂評鑑等級☆☆☆☆
在書架上看到這本書，首先吸引我的目光是『一覺醒來，原本一團糟的人生居然變得超完美？』
故事中的主角麗淇是個暴牙妹，有份地板銷售業務助理的工作、一個做汽車銷售的豬頭戴夫男友，她給她的人生評分是負六分（滿分十分）。一覺醒來後，麗淇有個百萬富翁的老公、住豪宅開賓士，從業助成為銷售部經理，整個人生從負六分變得滿分+++。
麻雀變鳳凰、美夢成真的故事情節加上失憶，雖然有點老套，但整個故事的鋪陳很生活化，在看得時候腦子裡還會有情節畫面，是本很輕鬆的書，所以很快就看完了。
